怀孕傻三年_科学破解孕傻_怀孕爱科学

孕傻是指怀孕后准妈咪会出现记忆力衰退和认知能力下降等问题，也称作婴儿脑状态。民间有“怀孕傻三年”的说法，是真有其事，还是纯属一种心理作用？事实上当准妈咪怀孕后，其注意力全部集中于怀孕这件事，对别的事情关心少了忽略了，容易给人一种变傻了的感觉，本期怀孕爱科学为你击破怀孕傻三年的谣言。

疑惑1.我现在怀孕六个月，做事丢三落四，反应还很迟钝。老公说现在的我浑身透着一股傻劲，就算被人卖了还会乐呵呵帮着数钱。难道我真的变傻了啊？更多>>

疑惑2.生完孩子以后，整天忘东忘西，前面说的话过一会就忘记。而且还路痴得特别严重，产后三个月上班，天天在办公室迷路，同事都说我跟以前不一样了，似乎变傻了。更多>>

只是体内激素在作怪

准妈妈在孕期身体的变化确实很大，尤其是体内激素水平的巨变，更是如过山车一般激烈。英国有学者研究发现，孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍，在激素的影响下，妇女的脑容量在孕期会降低4%。 [详细]
准妈生活重心全是胎宝宝

有澳洲的专家对2500名女性在怀孕前和怀孕期间的智力水平长达10年的研究发现，女性的智力水平在怀孕前和怀孕期间没什么差别。他们将准妈妈们认为自己智力水平下降归咎于怀孕时期她们的注意力都集中在“怀孕”这件事上了。 [详细]
孕期傻气来自个人和社会的压力

怀孕后，很多孕妇担心胎儿和自身的健康以及工作，承受了巨大的压力，也使自己变得异常敏感，脾气暴躁。随着肚子里宝宝的逐渐长大，发现自己担心的东西就越多，中期的时候担心宝宝是否畸形，后期了又开始担心宝宝的胎位。 [详细]
孕傻只是戏称，孕妈不用有压力

准妈妈自从怀孕开始，腹中宝宝的健康发育变成了人生中的头等大事，所谓的“变笨”其实只是因为被宝宝分散了你的精力和体力，让你感到疲劳而已，并不是智力的下降，而是脑力、注意力不容易集中。 [详细]

丈夫多承担家庭责任

女性怀孕后，在生理、心理、饮食等方面都会出现复杂的变化，此时丈夫应悉心照顾妻子，多帮忙分担家务事，让妻子安心养胎。如果妻子孕吐反应严重，丈夫不妨做些清淡好吃的食物来给妻子调理胃口；如果孕晚期妻子情绪敏感爱发脾气，丈夫也要多体谅，毕竟对于即将到来的分娩时刻，孕妈们多多少少都会感到焦虑和恐惧。
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饮食来补救

面对孕期傻气，其实不用坐以待毙，脑黄金（DHA）可以帮孕妈们抢回聪明。DHA一般存在于深海鱼油或坚果类的益智食品当中，孕妈们不妨多吃这些食品。富含DHA的食品除了可以改善孕妈的记忆力以外，还对胎宝宝的脑部发育起到促进作用。更多>>
“聪明”很快回来

不少孕妈暗自担心，记忆力会不会从此以后都是这么差呢？其实这是暂时性的，是孕妈们注意力被分散的结果，也是在激素作用下重塑大脑的过程。一般在产后6周，当女性适应了妈妈的角色和所有的生活习惯后，记忆力便开始渐渐提升。更多>>