准妈妈孕期必学的5个自我监护

　　按时进行孕期检查是确保胎儿安全的重要措施，若孕妇能在孕期检查的间歇时间内，再进行自我监护，以弥补产前检查的空缺，则更有利于保障胎儿的健康生长和宫内安全。孕妇进行自我监护时，可从以下几方面着手：

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一、自我感觉：身体异常情况发出的警告

　　妊娠后期，除感到容易疲劳或午后腰骶部酸胀等不适外，一般不应有其他不舒服感觉。

　　·倘若，出现瘙痒、黄疸等症状，应警惕妊娠期肝内胆汁淤积症或妊娠合并肝炎等疾病；

　　·出现头晕、头痛、心慌、气急、水肿等情况，应警惕妊娠合并贫血、心脏病或妊娠高血压综合征等疾病的可能；

　　·若出现阴道出血，应高度警惕前置胎盘等导致产前出血的疾病；

　　·若发生阴道流水，常常是胎膜早破所致。

　　不论出现哪种情况，都应及时去医院就诊，因为这些现象不但对孕妇本人，而且对胎儿的发育和安全都是至关重要的。

二、测体重：孕妇健康与否的试金石

　　每次产前检查都要求孕妇测量体重，你知道这是为什么?原来从孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。

　　·妊娠13周前体重大多无明显改变，平均增加1 000 g左右；

　　·妊娠13周后每周体重平均增加350 g；

　　·妊娠20周后每周体重约增加500 g，至足月妊娠时体重平均约增加12.5 kg。

　　倘若，孕妇的体重增加太多或太少，甚至停止增重，常常是妊娠异常的表现，应引起高度重视。