范范瘦成精 孕妈长假勿贴秋膘

2014-09-29 15:55:07出处:PCbaby作者:克丽

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  近日,陈建州上传了一张与老婆“范范”范玮琪共享早餐的温馨照片,没想到怀了双胞胎范范不仅四肢纤瘦,而且薄如“纸片人”连孕肚都不太明显。让众人直呼受不了!明星怎么都是涨肚不长肉啊?正值十一长假孕妈咪可以好好补补吗?

范范瘦成精 孕妈长假勿贴秋膘
图片素材来源于华盖

范玮琪怀双胞胎 薄如“纸片人”瘦成精

  向来喜欢“炫妻”的陈建州,在微博中上传了一张夫妻俩共同享用早午餐的温馨照片,没想到怀有双胞胎的妻子范范不仅四肢纤瘦,脸形也未变胖,甚至连孕肚也几乎看不出有凸出的样子。范范的预产期是明年3月,网友纷纷惊呼“范范真要瘦成精了”也有网友在留言中叮嘱孕妈妈要多吃点东西“养胎”。

  范玮琪在准备怀孕前至少3个月做些调整改变饮食习惯,为了保证自己的纤瘦身材,以及未出生的宝宝的健康,吃营养丰富和种类繁多的食物,采用低脂和富含碳水化合物、纤维、液体(尤其是水)的健康饮食模式,并且一定要多运动,这就是最好的减重方法。

明星经验大放送,孕期如何长胎不长肉

  杨幂:晚饭前喝杯水

  杨幂怀孕后身材依旧纤瘦姣好,总在网上炫耀怀孕好身材,她告诉孕妈吃东西蛋白质优先,在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感,用走路消除脂肪。

  吴佩慈:每天都要散步

  美女吴佩慈怀孕八个月,至今仅胖了7公斤,她认为怀孕后作息和生活要改变,最好每天都会散步,做个活跃孕妇。”

  孙俪:缓解压力

  孙俪表示,她在怀孕期间会做深呼吸运动和高温瑜伽调节心情。适度的健身运动有利于健康和分娩,让她渐养成了易瘦体质。

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