备孕对决 精子质量VS做爱姿势

2014-08-13 21:17:18出处:PCbaby作者:月染

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如何怀孕快,质量是主宰

  小红:精子质量比AA姿势更重要

  我觉得AA姿势不重要吧,关键还是精子质量,我和我老公都是通常男上女下和和男下女上,有时只是偶尔尝试其他姿势。

  提高精子质量的方法

  许多人因生活习惯不良而出现不育症状,其实精子成长只要4个月时间,只要马上改变生活习惯,就能立竿见影提高精子质量和数量。

  1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

  2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

  4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

  5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

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