孕妇能吃鲢鱼吗？

　　怀孕两个月了，听说鲢鱼的营养价值很好，孕妇能吃鲢鱼吗？对鲢鱼对孕妇和宝宝有什么好处？

　　孕妇能吃鲢鱼吗？                                

　　孕妇能吃鲢鱼。

　　孕妇吃鲢鱼的好处：鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症，对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，为温中补气、暖胃、润泽肌肤的养生食品，尤适合冬天食用。孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。而且孕妇多吃鱼类，可以补充DHA，有助于宝宝的大脑发育。

　　孕妇吃鲢鱼需注意：一般人群均可食用，如果准妈脾胃蕴热，则不宜食用，患有瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病的孕妈应忌食。孕妈在清洗鲢鱼的时候，要注意将鱼肝清除掉，因为鱼肝含有有毒的物质。

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