孕妇能吃乌梅吗_孕妇吃乌梅的好处_孕妇吃乌梅注意事项

2014-06-30 11:24:25出处:PCbaby作者:林林

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  我怀孕怀三个月了请问能不能吃乌梅,吃乌梅对胎儿有影响吗?

  孕妇能不能吃乌梅?                                 

  孕妇能吃乌梅。

  孕妇吃乌梅的好处:乌梅含有热量、、蛋白质、核黄素、镁、脂肪、烟酸、维生素C膳食纤维等20多种人体所需要的营养成分。此外乌梅有清血、消除疲劳、消除便秘、增进食欲、解酒、止吐等作用。孕期食欲不佳是常有的事,但是若长期因为食欲不佳,而不进食,则会影响到胎宝宝的生长发育,而吃点乌梅则能增加食欲;大部分孕妇都会有便秘的情况,但是吃乌梅却可以很好的消除便秘,这是因为乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。

  孕妇吃乌梅需注意:孕妇若是感冒了,就不能食用乌梅。有实邪者者忌服乌梅,例如壮热、无汗、狂躁、尿赤便秘等症状的孕妇,都是不宜食用乌梅的。

 

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