顺产妈妈 分享我的产后3件事

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　　看着睡在BB床上的小宝宝，距离我顺产已经满50天了。在这一个多月里，除了传统的坐月子风俗，我也尽量听取专业医生的建议，让自己更快地调整身体的恢复进程。现在，我也来跟各位亲们分享一下我的几个小心得。

　　按照老人家的说法，生产其实一件非常耗费精力和体力的事情，因此，老人家也就建议新妈咪生完孩子一定要多躺在床上休息，有些新妈咪甚至整个月子都在床上躺着。虽然休息是好事，可是这种休息法并不利于新妈咪的产后恢复。

　　新妈咪们要知道，如果身体躺在床上休息，带来最直接的后果就是肠胃缺少运动，容易造成便秘。所以，只有让身体尽快活动起来，才有利于肠道活动和乳汁分泌。对顺产的新妈咪来说，一般产后2-3天就可以下床进行少量的运动，然后随着天数的增加而适度增加运动量。当然，对于剖腹产的新妈咪来说，则可能要根据剖腹产的伤口愈合来决定下床时间，但也应该尽早活动，促进肠胃蠕动和乳汁分泌。