4招呵护好子宫 助你轻松怀孕

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图片来源于华盖

　　二、日常饮食和情绪要合理

　　小编还发现，薇薇的性格其实特别的直爽，但直爽也有一个不太好的地方，就是情绪的起伏波动非常大。哪怕只是办公室某个同事的坏习惯，她看见之后也能郁闷个老半天的。要是遇上自己的某些不如意，状态更是激动，情绪不对的时候，她还爱吃辣来解气。

　　小编建议：

　　其实，医学上一般认为，子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。临床上有些患者的病症能够意外地消除并权益，也是得益于良好的心态。

　　另一方面，辛辣、酒类、冰冻等食品也是备孕期的女性需要戒口的食物，薇薇应尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品。尤其是经期，要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。