月子

分娩后1小时 身体出现4大变化

2013-07-31 08:06出处:pcbaby作者:晴晴 责任编辑:凌春燕

导读:当宝宝从产妇的肚子里顺利分娩出来的时候,新爸妈及家人都松了一口气。尤其是新妈咪的肚子,从一个鼓鼓胀胀的大西瓜迅速恢复到一般的状态。看着家人兴奋的目光,新妈咪们往往也会心满意足地睡去。

产后恢复 体重迅速减轻 胎盘自动脱落 清宫 子宫缩复 全文浏览>>(共计4页)

  生完孩子就像是打完了一场硬仗,很多新妈咪也是全身乏力地睡去了。其实,在产后短短的一个小时内,产妇的身体发生了各种惊人的变化,这也是产后恢复苗条身材的最关键时。这些知识新妈咪你都知道吗?

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变化

图片来源于华盖

  一、由重变轻:体重迅速减轻10斤

  小惠即将面临分娩,由于孕期的进补、水肿等原因,原本不到100斤的小惠现在已经是130多斤了。小惠在妈咪论坛上发现,很多孕妈在生完孩子可以迅速减少20斤!这对爱美的小惠来说,可是一个无穷的动力,她也立志要在一个月内恢复孕前的身材。

  小编建议:

  对部分孕妈来说,生完孩子确实可以迅速减少20斤,但大部分的孕妈在生完孩子之后,减少10斤左右。这10斤的重量主要来自包括:

  宝宝体重:6-7斤;

  胎盘重量:1-2斤;

  血液和羊水:2斤左右;

  所以,标准地来说,孕妈的体重在生产后大约会减轻10斤左右。

  当然,孕妈的体重在此后还会不断减轻,怀孕期间你体内细胞储存的多余的水分,以及由孕期体内额外血液生成的液体,都会逐渐排出体外。到产后一周的时候,你将会减掉差不多3-4斤的水分。

  孕妈咪大多想尽快恢复产前身材,需要提醒大家的是,如果是剖腹产,一定要注意伤口的恢复,不要剧烈运动。>>产后恢复有妙招

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