做对3件事 提高受孕“命中率”

2013-03-05 00:06:00出处:PCbaby作者:鱼蛋

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做对3件事 提高受孕“命中率”

图片来源于华盖

  戒烟戒酒戒咖啡,提受孕

  女性对酒精的耐受性则低于男性,酒精易集中于滋养胎儿的血液中,影响其身体和大脑发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。孕妈咪喝酒,更会直接影响到胎儿的生长发育。

  香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此,烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。孕妈咪应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则,使宝宝免于受到烟酒的危害。因此,女性尤其是育龄女性,最好莫沾烟酒,也不要在吸烟的场所逗留,以免吸进“二手烟”。如果为了应酬确实需要饮酒,也只能饮少量低度白酒或果酒,这样才能确保健康。

  另外,还需要提醒的是:戒咖啡和含咖啡因饮料。咖啡因作为一种中枢神经兴奋药物,虽然毒性不大,排泄较快,但对孕妈咪和胎儿仍有不良作用。研究表明,每天摄入300毫克咖啡因,可使受孕几率下降27%。因此,你们应从计划怀孕之日起,就尽量少喝咖啡。当然,还包括茶和其他含咖啡因的饮料和食品。

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