4招防止变丑 孕妈妈也要爱美丽

2013-02-04 00:06:00出处:PCbaby作者:鱼蛋

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  许多准妈妈怀孕后都将全部注意力放在胎儿,可同时又会因为自己身体、相貌发生的一些改变而感到烦恼、无法接受。其实,怀孕期里的准妈妈们不仅要关注宝宝健康,也要多关注自己哦!下面教各位准妈妈几招如何防止变丑,一起来看看吧!

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四招防止变丑 孕妈妈也要爱美丽

图片来源于华盖

  一、皮肤变嫩白

  爱美是每个女人的天性,但是怀孕后,肌肤问题不断出现,蝴蝶斑、妊娠纹这些皮肤问题层出不穷,让准妈妈们很是烦恼呢。下面看看孕妇护肤有什么方法吧。

  怀孕后第一皮肤大敌就是蝴蝶斑了。想要预防蝴蝶斑,首先避免长时间日晒,以免黑色素沉淀。在日照强烈的日子外出时,建议做好防晒工作,戴上宽檐帽、遮阳伞,也可以在皮肤裸露处涂上准妈妈专用防晒霜。其次,多吃富含维生素C的食物,如番茄、猕猴桃等。因为维生素C是抗氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化效果,可以抑制黑色素的形成,对预防蝴蝶斑有很大的益处。

  另外,如何对付这烦人的妊娠纹呢?首先是以预防为主,在孕期里多吃低糖食物,如火龙果、猕猴桃等,以及糖分较少的饼干和其他点心,避免高糖饮食。平时注意适当锻炼,如散步和做做幅度不大的孕期体操。将整个孕期增加的体重控制在11-14kg为宜,以免腹部增大过快,使皮肤纤维难以承受而断裂。最后,准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部也可以预防妊娠纹哦。

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