空气污染影响胎儿 3招巧妙应对

2013-01-14 14:03:46出处:PCbaby作者:joe

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空气污染

图片素材来源于哈娜漫画

  二、室内保持空气清新

  1、在室内,孕妈妈要注意及时补充水分,多喝水,保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢,排除体内毒素。

  2、注意个人卫生,勤换洗衣服,特别是在外出回来,衣服灰尘等小微粒比较多,最好清洗一下,以免滋生细菌以及感染各种病毒。

  3、长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁,这时候要找点别的事情做,例如看看电视,听听音乐,看看书等让自己开心一点。还可以偶尔打电话给朋友俩聊天等,在室内也是做一下各种伸展运动,保持身体健康,增加免疫力。

  4、别把窗户关太紧,有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大,所以大雾的时候,就开一点点窗户,等到中午阳光充足的时候,注意给室内“换换气”。

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